|
Nếu phụ nữ hiếm muộn người gầy, kinh thường sớm hơn ngày định kỳ phần nhiều do huyết hư động hỏa. Nên chọn món ăn có tác dụng bổ mát huyết, điều kinh, giàu vitamin A, E, C và B12 sau đây:
Dạ con bò xào bông hẹ: Dạ con bò100g làm sạch, bông hẹ 100g, hành tây 50g, gia vị vừa đủ xào ăn tuần vài lần.
Gan bò xào hoa lý: Gan bò non 50g, hoa lý 100g, cà rốt 50g gia vị vừa đủ xào ăn.
Giá đậu xào nghêu: Giá đậu 100g, rau cần 50g, gia vị mắm muối xào ăn.
Cháo hàu: Thịt...
